Zutaten

  • Je nach Belieben: Gemüse
  • Ggf. Fleisch, Fisch oder Halloumi/Paneer
  • Sesam/schwarzer Sesam
  • Ein Schuss Soyasauce
  • 1 Tropfen Lemongrassöl*
  • 2 Tropfen Coriander Öl*
  • 4 Tropfen Lime Öl*
  • Wraps 

Anleitung

  • Gemüse (und Fleisch/Fisch/Käse) in der Pfanne anbraten
  • Hitze ausstellen und mit Soyasauce ablöschen
  • Sesam/schwarzer Sesam und die Öle zugeben
  • Wraps im Ofen oder in einer weiteren Pfanne erwärmen
  • Gemüsepfanne in Wraps einrollen
  • Und jetzt: genieße es!


 *Nur naturreine ätherische Öle die zur inneren Einnahme zugelassen sind